séance de préparation physique et renforcement musculaire

16.09.2025

séance de préparation physique et renforcement musculaire

Nous proposons des séances de préparation physique et de renforcement musculaire pour le ski et le snowboard à tous les adultes et adolescents licenciés au club, les Mardis soir à 18h30 salle charvet 1 (à partir du 16 septembre 2024).

Les séances proposées seront composées exercices :

  • de renforcement musculaires des quadriceps, les ischio-jambiers, les muscles fessiers... ainsi que le haut du corps
  • de gainage
  • de proprioception
  • de stretching

Nous contactez par mail skiclubrlp@gmail.com pour plus d'information ou faire un essais.

Adresse : cidex 275 06330 Roquefort Les Pins - email: skiclubrlp@gmail.com

Téléphone : 06.26.83.89.97