séance de préparation physique et renforcement musculaire

16.09.2025

séance de préparation physique et renforcement musculaire

Dans le cadre du ski-forme, nous proposons des séances de préparation physique et de renforcement musculaire pour le ski et le snowboard à tous les adultes et adolescents licenciés au club, les Mardis soir à 18h30 salle Charvet 1 (à partir du 16 septembre 2024).

Les séances proposées seront composées exercices :

  • de renforcement musculaires des quadriceps, les ischio-jambiers, les muscles fessiers... ainsi que le haut du corps
  • de gainage
  • de proprioception
  • de stretching

Nous contactez par mail skiclubrlp@gmail.com pour plus d'information ou faire un essais.

Adresse : cidex 275 06330 Roquefort Les Pins - email: skiclubrlp@gmail.com

Téléphone : 06.26.83.89.97